Suivre un régime végétarien signifie que ton corps ne recevra plus certaines vitamines, protéines et autres minéraux vitaux que l’on trouve généralement dans la viande. Le corps humain a besoin de ces éléments essentiels pour fonctionner correctement. Donc si tu suis un régime végétarien, ou si tu penses à le faire, il est nécessaire de prendre des compléments alimentaires pour éviter toute carence vitaminique.
Nous, chez Sympa, nous avons réalisé certaines recherches pour t’aider à être certain que tu te procures bien les nutriments dont tu as besoin au quotidien, pour avoir un corps sain dans un esprit sain.
La vitamine B12 est une vitamine soluble dans l’eau, appartenant à la famille de la vitamine B, et elle joue un rôle clef dans le bon fonctionnement du cerveau et le système nerveux, comme dans la formation du sang et de l’ADN.
La vitamine D joue un rôle important dans la santé des os et des muscles, et elle aide à bien faire fonctionner le système immunitaire et le système nerveux.
