C’est logique, tout le monde veut être beau et en bonne santé, si bien que la poursuite d’un mode de vie sain est devenue l’une des tendances de ces dernières années. Des exercices quotidiens, un footing matinal, renoncer au sucre et aux mauvais glucides dans l’alimentation, ce genre de conseils nous envahissent de toutes parts : on les retrouve, entre autres, sur les réseaux sociaux, dans les magazines, dans les conversations avec des amis… Mais sont-ils vraiment justifiés ?
Sympa a décidé de découvrir quel mode de vie est vraiment sain, et de te présenter les conseils qui peuvent finalement se révéler néfastes.
Tout d’abord, la teneur en calories peut être indiquée non pas pour 100 grammes de produit, mais par portion. Dans ce cas, le contenu calorique réel est beaucoup plus élevé. Par exemple, s’ils n’indiquent sur une tablette de chocolat que les calories contenues dans une portion, en réalité la tablette entière peut en contenir trois ou quatre fois plus.
