«Buvez de l’eau… mais pas trop!» Voilà le conseil que vous devriez retenir. Charles Bourque, professeur au Département de neurologie et chercheur à l’Institut de recherche du Centre universitaire de santé McGill à Montréal, a accordé une entrevue pour parler des dangers de boire de l’eau.
Si une personne consomme une trop grande quantité d’eau en un cours laps de temps, elle deviendra «surhyadratée», a expliqué le chercheur. L’eau dilue la concentration d’électrolytes dans le sang, dont le sodium.
«Quand on est en excès d’eau, on a un taux insuffisant de sodium et c’est ce qu’on appelle l’hyponatrémie», a vulgarisé Charles Bourque en entrevue.
Le rein peut filtrer environ 1 litre d’eau chaque heure. Si vous buvez plus que cette quantité d’eau, vous risquez d’avoir une accumulation de liquide dans le corps.