Sympa a réalisé une étude sur les tendances de l’alimentation saine et les sports, et a choisi les éléments les plus intéressants. Nous serons ravis si tu apprends quelque chose de nouveau qui t’aidera à maintenir une vie saine.
L’entraînement cardiaque de faible intensité correspond à une session de 30 à 60 minutes à un rythme soutenu. Avant, on pensait que seul le sport intensif permettait de maigrir, mais aujourd’hui, en 2018, les entraînements de cardio légers ont gagné en popularité : cyclisme lent, marche, yoga, natation.
Jus pressé Retour aux racines. Lait doré Amandes Dates Vanille Safran Cannelle Poivre noir Sel de mer
Les raisins figurent dans la liste des fruits les plus pollués : dans 96% des produits examinés, on a trouvé des résidus de pesticides. Le vin biologique se fabrique à partir de raisins cultivés sans pesticides et conserve le resvératrol (l’antioxydant le plus fort). De plus, cette boisson ne nuit pas à la santé. L’acheteur de vin biologique reçoit :
