Le ventre est l’une des zones du corps qui accumule le plus la graisse. Une fois qu’elle est installée, il est difficile de s’en débarrasser. Mais si tu effectues un certain nombre d’exercices d’une manière correcte, tu verras que tu pourras tout de même récupérer ta silhouette rapidement et resculpter ton abdomen.
Sympa va te présenter les principales étapes à suivre si tu veux retrouver une ventre plat dépourvu, autant que possible, de graisse superflue.
Les exercices cardiovasculaires t’aideront à éliminer l’excès de poids, mais pas à avoir un estomac complètement plat et ferme. En revanche, ils permettent de résoudre plusieurs problèmes en parallèle : quand ton poids excédentaire disparaîtra, il y aura des muscles en dessous.
Lire la suite sur Sympa Sympa
