Sympa a donc décidé d’effectuer des recherches sur ce sujet et de découvrir ce qu’est exactement un jeûne, et comment il fonctionne. Nous avons été vraiment impressionnés par ce que nous avons découvert, et nous sommes heureux de partager ces informations avec toi aujourd’hui.
Le jeûne intermittent est un schéma d’alimentation dans lequel la période d’alimentation et la période de jeûne sont alternées tour à tour. Ce n’est pas un régime, parce qu’il ne change en rien la nature de ce que l’on mange, il change juste les moments où l’on mange.
Contrairement aux régimes, le jeûne est très naturel pour tous les êtres vivants, y compris les êtres humains. L’Homme jeûnait déjà il y a des milliers d’années, parce que dans le passé, la nourriture n’était tout simplement pas toujours disponible, et rien ne garantissait d’obtenir une telle ressource. Ceci étant, notre organisme n’a pa eu d’autres choix que de s’adapter au jeûne.
