Tous les jours, nous utilisons des habits qui nous paraissent confortables et beaux, et nous ne nous rendons pas compte que nous sommes en train de porter préjudice à notre santé. On ne pense jamais à associer un mal de tête avec un sac mal choisi et une acidité d’estomac constante avec la pression exercée par une lingerie trop serrée. Mais si l’on ne cesse pas de porter constamment des articles vestimentaires défavorables à notre santé, les conséquences peuvent devenir bien plus déplorables.
Sympa te suggère de revoir le contenu de ton armoire et de cesser d’utiliser au quotidien les affaires qui se classent dans ces 8 catégories. Tu dois les utiliser seulement dans des occasions spéciales, et le reste du temps, porter des choses plus sûres et plus commodes.
Mais les chaussures sans talons sont loin d’être inoffensives. Une semelle fine n’absorbe pas le choc du talon contre la surface du sol, ce qui fait qu’en marchant, notre squelette reçoit des mini-traumatismes. Choisis des chaussures à semelle épaisse dessinée pour pouvoir supporter la flexion naturelle du pied. Si tu dois passer toute la journée avec des chaussures inconfortables, fais des exercices. Fléchis et étire les pieds plusieurs fois, fais des rotations et agite les jambes pour soulager la tension musculaire.
