Sympa a identifié 9 hormones qui provoquent un déséquilibre dans le corps et par conséquent, la prise de poids. Nous t’expliquerons en plus comment tu peux contrôler ces hormones. Lis donc attentivement ce qui suit !
Cela empêche les cellules musculaires de reconnaître l’insuline qui apporte le glucose, le maintenant alors en permanence dans le flux sanguin. Les personnes qui souffrent de cela développent une hausse du niveau de sucre dans le sang, ce qui conduit à la prise de poids et à l’apparition de diabète de type 2.
Pratique la respiration consciente, le yoga et la méditation au moins une heure par jour. Cela t’aidera à réduire le stress.
Ajoute à ton régime alimentaire des aliments riches en fibre comme des céréales intégrales , des graines de potiron et de lin.
L’estrogène est la principale hormone sexuelle féminine. Tout déséquilibre dans les niveaux d’estrogène du corps peut conduire à la prise de poids. Les niveaux élevés de cette hormone peuvent être dus à la surproduction de celle-ci ou à une alimentation riche en estrogène.
