Il n’y a rien de plus frustrant que porter tes plus jolis vêtements et de remarquer comment tes petits bourrelets de graisse dans le haut du dos et au niveau des aisselles. Et étrangement, on ne fait pas trop d’exercices pour entraîner ces parties-là, car nous nous concentrons sur ce que l’on voit dans le miroir le plus souvent, comme nos abdominaux, nos jambes, et les fessiers. Aujourd’hui, nous allons attirer ton attention sur quelques exercices ciblant la poitrine et ton dos, qui t’aideront à te sentir mieux et à ne plus te soucier des vêtements que tu portes.
L’équipe de Sympa a préparé pour toi (soyons honnêtes, pour nous aussi) un plan d’entraînement pour le dos et les muscles de la poitrine, qui t’aidera à améliorer ces zones en un mois seulement ! Après le premier jour, tu sentiras certainement que tu travailles les parties de ton corps dont tu ne soupçonnais probablement pas l’existence.
