Sympa a compilé une liste des produits alimentaires les plus courants qui peuvent être la cause des crises de migraine.
Les fromages vieillis comprennent : cheddar, feta, bleu, brie, parmesan, gouda, gruyère, suisse et munster.
En plus, ces fruits contiennent de la tyramine et de l’histamine, ce qui peut également avoir un effet négatif sur ta santé si tu es intolérant à ces substances.
Les produits chimiques qu’on ajoute dans les aliments n’ont généralement aucune valeur nutritionnelle et peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé. Donc, si tu as souvent des maux de tête, essaye de ne pas consommer les additifs suivants :
L’aspartame (APM) et le sucralose (E955) sont des édulcorants artificiels que l’on trouve dans les boissons diététiques, les boissons pour sportifs, les produits sans sucre et même les vitamines pour enfants. Si tu es sensible à ces additifs, il se peut que tu aies une crise de migraine après avoir ingéré l’un d’entre eux.
