Le meilleur moyen de ne pas avoir envie de dégueuler partout c’est d’avoir une alimentation saine et équilibrée (encore ce fameux diktat de la healthy food qui revient au grand galop). Donc le mieux c’est de miser plutôt sur des pommes, le riz ou le jambon blanc par exemple.
Si le verre d’eau n’est pas toujours considéré comme le meilleur accompagnant d’un repas parce qu’elle fait gonfler le bide et coupe l’appétit, elle est vivement conseillé pour le gerbosse que tu es. L’eau supprime l’acide gastrique en trop or c’est ce qui cause justement les nausées. Que tu aies déjà la gerbe ou que tu aies juste peur de l’avoir, bois de l’eau ça te fera toujours du bien.
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