Sympa a mené l’enquête sur ce thème et nous avons rassemblé les conseils les plus intéressants et les plus utiles rien que pour toi.
En général, les enfants qui mangent avec leurs parents ont une meilleure santé mentale et sont plus heureux que les autres.
De nombreux parents n’autorisent pas leurs enfants à manger des confiseries ou de la “malbouffe”, sous prétexte que ce sont de mauvais aliments.
Mais en faisant cela, ils créent l’effet inverse : en effet, plus on interdit quelque chose à un enfant, plus il désire faire le contraire. Comme conséquence, les restrictions peuvent conduire les enfants à manger plus et à souffrir de surpoids.
Et si toi-même tu ne peux résister à la malbouffe, ne l’interdis pas aux enfants ! Explique-leur simplement qu’il ne faut pas manger des bonbons ou des chips tous les jours, car, en excès, ils sont mauvais pour la santé.
