Il est vrai que les examens médicaux ne sont pas les choses les plus agréables et nous essayons souvent de ne pas en faire : soit par manque de temps, soit parce que nous craignons de devoir retourner chez le médecin en cas de problème. Comment peux-tu alors savoir si tout va bien ou non, sans sortir de chez toi ? Un petit coup de pouce qui te permettra de découvrir si tu es en bonne santé ou si tu dois consulter ton médecin.
Sympa te donne quelques astuces pour ne pas sortir de chez toi et comprendre un peu mieux ce qu’il se passe dans ton corps.
Mesurer son corps est facile, et l’un des indicateurs de santé les plus importants est le tour de taille. Prends un mètre et mesure la circonférence de ta taille (2-3 cm au dessus du nombril). Normalement, il ne devrait pas excéder les 88 cm chez les femmes et les 102 cm chez les hommes.
