Plus le temps passe et plus la situation empire ! Sans exagérer, il ne se passe pas un mois sans qu’une nouvelle diète voit le jour ou qu’un nouveau régime fasse son apparition sur nos écrans . Mais est-ce que ces concepts fonctionnent réellement? Est-ce que tout ce que l’on entend sur les régimes est vrai?
Entre les protéines et le régime sans sucre, il peut être très difficile de se retrouver surtout si nos objectifs ne sont pas bien définis. Si tu ne sais plus où donner de la tête concernant les régimes, lis cet article et tu trouveras peut-être ce qu’il te faut (ou au moins, tu te débarrasseras de certaines idées assimilées qui sont totalement fausses). Bonne lecture !
Plus ton IMC (indice de masse corporelle) se rapproche de celui d’une personne normale, plus tu as la chance de vivre longtemps. Mais fais bien attention, il ne faut pas que tu abandonnes tes efforts si ce n’est pas ton cas, car tout effort portera forcément ses fruits un jour ou l’autre.
