Selon les saisons, nous couvrons plus ou moins notre peau au cours de la journée. C’est pourquoi cette dernière attend avec impatience de pouvoir respirer la nuit. La sueur et la chaleur favorisent la prolifération de bactéries qui peuvent donner lieu à diverses infections comme le pied d’athlète. De plus, si vous dormez dans un environnement un peu plus frais, le corps libère l’hormone du sommeil, la mélatonine, en plus grande quantité, ce qui permet également d’avoir un effet anti-vieillissement de la peau.
Bien dormir n’est pas la seule solution à la perte de poids : dormir nu stimulerait le métabolisme et empêcherait l’apparition du diabète. En plus d’une activité physique et un régime alimentaire sain, vous pouvez perdre quelques kilos grâce à un sommeil dénudé.