Le stress au travail, des horaires décalés, un manque de sommeil, le déjeuner avalé sur le pouce, tout cela ne contribue en rien à maintenir une bonne condition physique et a souvent pour conséquence une prise de poids. L’envie de manger quelque chose de gourmand rend le maintien de la ligne vraiment compliqué. Cependant, une perte de poids n’est pas toujours synonyme de régime alimentaire strict et d’entraînement intense : il existe de nombreuses astuces scientifiquement prouvées qui te permettront de te débarrasser de quelques kilos supplémentaires en seulement 2 semaines sans aucune difficulté.
Sympa est toujours à la recherche d’astuces pour se simplifier la vie, et c’est pourquoi nous avons décidé de partager avec toi 13 façons scientifiquement prouvées de se débarrasser de la graisse abdominale et que la plupart des gens ne connaissent pas.
Ne laisse pas quelques heures de plus au lit t’empêcher de concrétiser ton désir d’avoir un ventre plat. Une routine de sommeil suffisante aide le métabolisme, mais trop dormir est encore autre chose. Les scientifiques ont découvert que les personnes qui dorment plus de 8 ou 9 heures et se réveillent après 10h45 mangent en moyenne 250 kcal par jour plus que les lèves-tôt. En plus de cela, cela éveille chez eux une véritable attirance pour les aliments gras, salés et sucrés auxquels il est difficile de résister.
