Il existe quatre hormones qui sont à l’origine de la sensation de bonheur : l’endorphine, la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine. Chacune d’entre elles est sécrétée par ton cerveau dans des situations spécifiques dont nous parlerons dans cet article. À ce moment-là, tu ressens tellement d’énergie, d’émotions dites “positives”, que te voilà prêt à déplacer des montagnes ! Mais, malheureusement, cela ne dure pas très longtemps, puisque la substance miraculeuse disparaît à nouveau jusqu’à la prochaine action libératrice. A toi de faire en sorte que ces hormones refassent surface au plus vite !
L’endorphine bloque la douleur et t’aide à survivre dans les conditions les plus extrêmes, c’est pourquoi on l’appelle aussi la “drogue naturelle”. Dans la nature, son niveau augmente considérablement lorsque les animaux ressentent un danger mortel. Par exemple, un animal blessé par un prédateur, grâce à l’endorphine, peut courir quelques minutes de plus sans ressentir de douleur, et a donc la possibilité de s’en sortir. Heureusement, les humains n’ont pas besoin de s’exposer à des risques pareils pour ressentir une telle euphorie.