On passe un tiers de notre vie à dormir. Et ce n’est pas négligeable ! Bien que, vu de l’extérieur, cela ressemble plus à une routine qu’autre chose, si on y réfléchit bien, c’est tout le contraire : il existe tout un monde de détails et de curiosités que l’on ne soupçonnerait pas en premier lieu…
Sympa a préparé pour toi une liste d’informations fascinantes sur le sommeil et tout ce qui se passe pendant que tu dors !
Se lever le matin n’est pas une chose facile, soit parce que tu te sens vraiment trop bien quand tu es blotti au fond de ta couette, soit parce que tu as passé une très bonne nuit et que tu voudrais qu’elle ne se termine jamais. Les experts appellent cela la dysanie, c’est la difficulté à sortir du lit le matin. Ce n’est pas une maladie en soi, mais attention, elle est considérée comme le symptôme indicateur d’une situation plus grave à ne pas négliger, comme la dépression ou le stress. Mieux vaut prévenir que guérir !
