Nourriture industrielle, malbouffe, calories vides. C’est ce qu’on appelle les produits qui contiennent beaucoup de sucre et de gras, qui n’ont aucune valeur nutritive. Le consommateur perçoit bien souvent que ce sont des aliments inutiles pour son corps qui se trouvent devant lui, comme des chips, ou des beignets par exemple, mais influencé par les publicités répétitives ou des souvenirs agréables en bouche, il continue de les acheter. Dans cet article, tu comprendras quels rayons éviter dans les supermarchés et les produits que tu dois retirer de ton alimentation pour ton propre bien.
Sympa a décidé de rappeler à ses lecteurs quels sont les produits les plus préjudiciables malgré leur grande popularité.
Le plus dur, c’est de passer devant une boulangerie, surtout quand on peut sentir cette odeur absolument alléchante. Ne tombe pas dans ce piège en privilégiant un croissant moelleux pensant bien faire : en termes de calories, c’est presque comme un beignet. Il est très difficile de renoncer aux produits de boulangerie, mais tu dois te rappeler de leur manque total de valeurs nutritives. Les viennoiseries sont rapidement digérées, et en mangeant un autre croissant, tu vas faire augmenter ton taux de sucre dans le sang, provoquant une augmentation soudaine de l’énergie. Mais en raison du manque de fibres, tu ne seras pas rassasié, donc quand le pic de sucre chutera, tu auras encore plus faim qu’avant cette collation.
