De nos jours, les légumes sont une évidence et de plus en plus de gens choisissent de réduire ou d’éliminer les protéines animales de leur alimentation (ces éléments servent à former et réparer les tissus cutanés, les organes, les muscles, les ongles et les cheveux). Les raisons sont nombreuses : la quête d’aliments plus naturels, le respect de la vie animale, le choix d’améliorer sa santé ou les restrictions dues aux allergies. Mais quelle qu’en soit la raison, notre corps a vraiment besoin de protéines, alors nous devrions en trouver dans d’autres sources alimentaires. Il existe des produits de substitution qui sont dérivés du soja, des céréales, des graines, ou même de certains fruits.
Sympa veut partager avec toi les 5 principales protéines qui apportent de nombreux bénéfices à ton style de vie, et avec lesquelles tu pourras réaliser de délicieuses recettes sans ressentir un manque de viande.
