Le silence est l’une des raretés du monde contemporain. Il est difficile de trouver un endroit où le silence règne vraiment, ou il est difficile de trouver du temps pour passer quelques instants de la journée dans le silence ; dans d’autres cas il nous fait peur, habitués comme nous sommes à la présence constante d’un bruit de fond.
Pourtant, la science dit qu’il est important pour notre cerveau de profiter d’un temps de silence total tous les jours.
Lorsque nous sommes dans un environnement silencieux, notre cerveau ne cesse pas de penser ; au contraire, il fonctionne plus et mieux. Il analyse et évalue l’information d’une manière plus consciente et incessante. Quand il n’y a pas de sources bruyantes pour créer la distraction, le cerveau se détend et pense à des choses profondes d’un caractère imaginatif ; un grand exercice pour garder votre esprit en formation.
