La douleur au genou est l’un des problèmes les plus fréquents chez bien des personnes. Et ce n’est pas surprenant. Pendant la journée, nos genoux font un effort important lorsque nous marchons, courons, montons ou descendons les escaliers. Bien sûr, une douleur au genou est très désagréable, mais heureusement, ce n’est pas non plus la fin du monde.
Dans cet article, Sympa te propose 10 remèdes maison qui t’aideront à lutter contre ce genre de douleur.
Tu auras besoin de : 1 verre d’eau, 1 tasse de gruau instantané (avoine), 1 cuillère à soupe de miel, 3 tasses de morceaux d’ananas, 1 tasse de jus d’orange naturel, 5 grammes de cannelle en poudre, et 42 grammes d’amandes en poudre. Commence par faire bouillir l’eau, puis ajoute le gruau et fais-le cuire en remuant doucement. Mixe l’ananas pour en faire du jus, puis ajoute l’orange, le miel, la cannelle et les amandes. Sans arrêter le mixer, verse lentement le gruau cuit. Quand le mélange est prêt, ajoute quelques glaçons, et c’est prêt !
