Beaucoup d’exercices courants qui existent aujourd’hui sont diffusés en masse et sans en connaître leur réelle efficacité. Si tu veux avoir un corps de rêve, tu devrais éviter ces types d’entraînement, car la plupart d’entre eux sont inutiles et peuvent même causer des blessures graves.
L’équipe de Sympa te montre ces 8 exercices qui sont plus à la mode mais moins efficaces, et que tu devrais éviter de faire pour ne pas avoir de blessures graves.
Fais-nous savoir dans les commentaires si tu as fait l’un de ces exercices avec l’un de ces appareils. Dis-nous également dans les commentaires ce qui t’a fait penser qu’ils étaient utiles dans le cadre d’un entraînement.
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