Comme tu le sais, Sympa se soucie de ses lecteurs et c’est pourquoi il a fait une liste de techniques qui peuvent être de bons remèdes dans cette situation délicate. Si tu ne vois pas d’amélioration de ton état après 15 à 20 minutes, appelle les urgences.
L’auteur prévient qu’il n’a aucune formation médicale, mais cette technique semble fonctionner, et d’autres internautes le confirment. Si tu ne veux pas suivre les conseils d’une personne inconnue, tu peux trouver beaucoup d’exercices de respiration en te penchant sur les exercices de yoga.
As-tu d’autres conseils pour ralentir ton rythme cardiaque ? Dis-nous tout dans les commentaires et n’oublie pas de partager cet article avec les personnes qui ont ce genre de soucis, ça pourrait leur être utile !
