Vous l’avez remarqué depuis longtemps, le froid s’est bien installé en France. Votre corps, comme tous les hivers ou durant les nuits plus fraîches, est donc mis à rude épreuve. Plus il fait froid, et plus vous perdez de la chaleur interne. Comment faire alors pour compenser cette perte de chaleur ? JohnEric Smith, professeur de physiologie à la Mississippi State University (États-Unis), donne quelques conseils.
Une troisième stratégie défensive utilisée par le corps consiste à « stimuler l’activité musculaire », poursuit le chercheur. C’est pourquoi vous claquez des dents, ou tremblez quand il fait froid. Cette mise à contribution non-volontaire de certains muscles permet à votre métabolisme de créer de la chaleur, qui sera à son tour redistribuée. Mais parfois, le corps seul ne suffit pas. Si les températures sont trop fraîches, vous devez alors lui donner un coup de pouce. Quelle stratégie adopter alors ?
