Avoir un ventre parfaitement plat ne dépend pas seulement d’un entraînement régulier à la salle de sport ; une alimentation équilibrée est tout aussi importante. Généralement, les aliments recommandés pour perdre du poids sont insipides et peu appétissants pour le palais. Et, après quelques jours, tu reviens à ton régime antérieur, ce qui ne t’aidera probablement pas à atteindre ton objectif.
Chez Sympa, nous avons créé une liste de 12 préparations délicieuses et saines. Avec de l’exercice régulier, tes progrès seront notoires et tu obtiendras bientôt le ventre plat dont tu rêves tant.
Cependant, rappelle-toi que manger le fruit n’est pas la même chose que boire le jus de pastèque que l’on peut te vendre au supermarché. On ajoute à celui-ci du sucre et des conservateurs, et c’est pour cela que tu dois l’éviter à tout prix.
Certains exercices sont plus efficaces que d’autres quand il s’agit de perdre du gras au niveau du ventre. La bonne nouvelle, c’est que pour les réaliser, tu n’as pas besoin d’aller à la salle de sport, car ils peuvent facilement être exécutés depuis chez toi ou dans un parc à côté.
