Depuis un sacré bout de temps, on nous dit tout et son contraire sur tout ce qu’on mange et alors avec les médias et l’Internet, tout part à vau-l’eau dans nos petites têtes. Oui oui on sait c’est difficile à entendre mais il est possible qu’on t’ai menti toute ta vie. Si tu croyais à ces idées reçues en tout cas tu t’es fait avoir.
Treize études ont été menées sur la population puis publiées sur Le British Medical Journal et le résultat est sans équivoque : il n’y a « aucune preuve pour soutenir la thèse que le petit-déjeuner favorise la perte de poids ou que ne pas en prendre mène à une prise de poids » d’après le magazine Vox. Donc que vous ne mangiez ou pas, tout dépend de votre alimentation par la suite en général.
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