Ces dernières années, la tendance à une alimentation saine est devenue très populaire et ses règles de base sont déjà connues dans le monde entier. En arrivant au supermarché, nous savons à l’avance quels produits sont bénéfiques et lesquels, au contraire, nous devrions exclure de notre alimentation. Cependant, les résultats d’une recherche scientifique montrent que même des aliments apparemment nocifs peuvent être nécessaires pour notre corps.
Chez Sympa, nous avons compilé une liste d’aliments soi-disant malsains qui devraient être inclus en petites quantités dans notre alimentation quotidienne pour améliorer la digestion et maintenir une bonne santé !
En raison de sa teneur élevée en cholestérol et en calories, le lard, ou “bacon”, est automatiquement inclus dans la catégorie des aliments nocifs. Cependant, des études modernes ont montré qu’il contient des vitamines A, E et D, de sorte que les nutritionnistes recommandent d’en consommer de 20 à 30 g par jour. Le lard contient également de l’acide arachidique, qui réduit le cholestérol et renforce le système immunitaire.
