Les personnes qui travaillent dans un bureau toute la journée souffrent souvent de maux de tête. Même si ces douleurs sont banales pour la plupart d’entre nous, et qu’un cachet suffit à les faire disparaître, il est bon de rappeler que ces maux sont souvent le résultat d’une mauvaise posture du cou. Si tu arrives donc à corriger l’origine du problème, toutes les conséquences désagréables disparaîtront comme par magie.
Chez Sympa, nous réalisons un exercice simple qui soulage ce genre de douleurs, tout en améliorant la mémoire et en favorisant une bonne position. Il te suffit de réaliser cet exercice régulièrement pour apprécier rapidement les résultats.
Les personnes qui travaillent toute la journée sur ordinateur savent pertinemment bien que cette position n’est pas idéale. Les conditions de travail ne sont pas toujours les meilleures : une table trop haute, une chaise trop basse, un écran trop éloigné… Tout ceci favorise une mauvaise position du corps. On a en effet tendance à tirer sur notre cou pour nous rapprocher de notre écran d’ordinateur (c’est surtout le cas pour les personnes souffrant de problèmes de vue). Nous ne nous en rendons jamais compte, mais dans cette position, le poids de la tête augmente considérablement, créant une surcharge sur les muscles du cou. Ces derniers se tendent et les vaisseaux sanguins se resserrent. Le flux sanguin est altéré, l’apport d’oxygène au cerveau est coupé et un mal de tête est alors déclenché.
