Tu serais peut-être surpris d’apprendre que certains des aliments que tu as connu toute ta vie sont maintenant considérés par les nutritionnistes comme des “super-aliments”. Nous avons tous entendu parler des propriétés de l’avocat, du quinoa et des noix, mais si ces ingrédients ne figurent pas focément au quotidien dans ton caddie, cela ne signifie pas que tu doives faire d’énormes efforts pour avoir ta dose quotidienne de super-aliments qui te feront du bien.
Sympa a dressé une liste de super-aliments que tu peux consommer chaque semaine afin de prendre soin de ton corps et suivre le bon chemin pour être en bonne santé.
Si tu veux perdre du poids et en même temps te donner un coup de pouce pour ton traitement anti-âge, essaie de consommer fréquemment ces trois produits au cours de la semaine. Leurs avantages vont devenir évidents très vite :
