Bien qu’il n’existe pas d’aliments sans calories, les aliments qui peuvent être consommés sans prise de poids sont généralement indiqués dans les régimes alimentaires. Ces fruits et légumes ont en commun le fait qu’ils sont composés principalement d’eau et même s’ils sont pauvres en protéines, ils contiennent de nombreuses vitamines, fibres et antioxydants. Évidemment, comme pour tout le reste, exagérer avec ces aliments peut mener à une prise de poids, bien que cela reste très peu probable. Voici donc les 14 aliments que vous pouvez manger sans craindre de prendre du poids.
NB. Même si un aliment a une faible teneur en calories, cela ne signifie pas que vous pouvez en abuser. Même concernant les fruits et les légumes, une consommation excessive peut être nocive.
