Une nouvelle étude suggère que la capacité de faire 40 pompes ou plus pourrait être le signe d’une très bonne santé cardiaque. Si cette recherche a des limites en termes d’échantillon, elle mérite néanmoins d’être approfondie.
Tout au long de ces 10 années, des diagnostics de maladies coronariennes, d’insuffisances cardiaques ou d’arrêts cardiaques ont été posés. Il ressort alors de cette étude menée à moyen terme que ceux qui pouvaient faire 40 pompes consécutives (ou plus) présentaient 96 % de moins de risques de développer des problèmes cardiaques par rapport à ceux ne pouvant pas en faire plus de 10.
Si vous êtes capables de faire vos 40 pompes sans vous arrêter, alors vous êtes en très bonne forme, sur le plan cardiaque. Néanmoins, l’échantillon visé ici n’est pas représentatif de la population moyenne. Tout le monde n’est pas pompier, et tout le monde n’est pas un homme d’âge moyen. Il y a donc certes des limites à ces résultats. L’âge d’une personne, son indice de masse corporelle (IMC) et son niveau de forme aérobie peuvent également influencer les risques, et ce même si cette dernière est en mesure d’enchaîner les pompes.
