Les utilisateurs des réseaux sociaux ont partagé leurs expériences pour améliorer leur corps : perte de poids, développement de la masse corporelle et choix du régime alimentaire. La plupart du temps, leur réussite est le résultat de petits pas quotidiens que chaque personne peut reproduire.
Chez Sympa, nous sommes convaincus que les actions simples conduisent à de résultats remarquables. Parmi ces transformations, chacun d’entre nous peut trouver quelque chose d’utile.
“Je perdais du poids lorsque je mangeais avant de me coucher, je perdais du poids en mangeant 6 fois par jour et je perdais du poids en jeûnant pendant 16 heures.”
Après ces expériences, l’homme a travaillé sur son physique en 2016, à l’aide du régime keto et du jeûne intermittent. Voici les résultats obtenus :
Elle s’est confiée à ce sujet : “Je portais ma fille partout, je faisais de la zumba en la portant en écharpe, j’ai même trouvé de vieux haltères chez mes parents. Je mangeais en plus petite quantité et par la suite, j’ai suivi un régime végétarien pendant plus de 5 ans”.
