À défaut d’avoir trouvé la formule de l’immortalité, Sympa souhaite partager avec toi le secret de la longévité d’un homme qui a vécu jusqu’à 114 ans.
Son régime quotidien comprenait beaucoup de légumes et de fruits bio. Mais il y avait aussi cinq aliments spéciaux qu’il pensait être les ingrédients clés. Et nous allons te les révéler.
J’avais d’autres habitudes saines, comme marcher tous les matins, jouer aux dames et résoudre des mots croisés. Cela a aidé Bernando à garder l’esprit clair et à rester actif. “Je me suis souvenu toute ma vie des choses que mon père m’avait dites quand j’avais huit ans”, a t-il dit.
As-tu quelqu’un qui a vécu très longtemps dans ta famille ? Partage ses secrets de longévité dans les commentaires !
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