Une récente étude menée à long terme sur plus de 5 000 participants nous révèle l’impact de la naissance d’un enfant sur le sommeil des parents. Il faudrait en moyenne patienter 6 ans avant de retrouver ses pleines habitudes.
Il en ressort alors plusieurs choses. D’une part, les chercheurs ont observé des pics de sommeil interrompus au cours des trois premiers mois suivant la naissance de l’enfant. Cela n’a rien de très surprenant, les bébés ayant besoin durant cette période d’une attention quasi constante. Au cours de ces trois premiers mois, les mères ont déclaré dormir une heure de moins qu’avant, tandis que les pères dormaient en moyenne 15 minutes de moins.
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