Chez Sympa, nous savons que beaucoup d’entre nous ont les yeux fatigués à cause des appareils électroniques, et c’est pour cela que nous poursuivons notre thématique du bien-être. Nous avons donc préparé une nouvelle série de conseils à ce sujet. Nous ne te conseillerons pas de ne plus utiliser d’écran du tout, mais nous allons te dire comment les utiliser de manière intelligente.
Cette règle universelle suggère une distance de sécurité vis-à-vis des dispositifs électroniques grâce à laquelle tes yeux pourront se reposer :
La luminosité de ton écran est un facteur qui occupe les premières places quant aux répercussions sur ta vue. Tu peux configurer ce paramètre manuellement, mais il faudrait alors le faire plusieurs fois par jour et il est très facile d’oublier de le faire. Donc, active l’option luminosité automatique : elle existe sur la plupart des téléphones et ordinateurs portables (la configuration de la brillance se trouve souvent dans le menu déroulant).
