Le manque de vitamines dans un régime alimentaire peut affecter la beauté féminine, et se voir à travers des cheveux sans brillance, des ongles cassants, des boutons sur le visage ou encore des problèmes de dents. Pour éviter cela, nous te recommandons de booster ton régime avec des aliments riches en vitamines. Tu en trouveras au rayon frais de ton supermarché.
Sympa a mis en évidence plusieurs aliments qui contiennent les vitamines nécessaires pour prendre soin de sa beauté et est prêt à partager avec toi ses découvertes.
Les aliments gras, sucrés et frits peuvent affecter négativement l’état des follicules pileux. Parfois, après t’être coiffée, tu peux voir tellement de cheveux par terre que tu te demandes s’il ne vaudrait pas mieux porter une perruque. Bien souvent, les cheveux souffrent de manque de vitamines du groupe B. Elles sont responsables du métabolisme, de la pigmentation et de la croissance des cheveux.
