De très nombreux articles et rapports ont démontré les avantages de passer du temps en plein air et d’être proches de la nature. La verdure apaise votre âme et aide à la réduction du stress. Toutefois, beaucoup de citadins manquent de plantes et d’arbres, dans leurs environs. À moins qu’ils n’aient la main verte et décident de remplir leur maison de plantes!
On sait que des niveaux élevés de toxine dans l’air peuvent vraiment contribuer à augmenter le stress et l’anxiété. Heureusement, il existe des trucs pour améliorer la qualité de l’air et à résoudre de nombreux problèmes de santé mentale, notamment l’anxiété, la dépression et les attaques de panique.
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