Les participants ont été soumis à des tests de force musculaire et cardiovasculaire entre le 1er janvier 1981 et le 31 décembre 2006. Chaque participant a réalisé des exercices musculaires avec le torse et les jambes pour pouvoir mesurer sa force musculaire. Ces mesures ont été classées selon l’âge, le genre et le poids corporel comme des facteurs possibles de confusion. Ainsi, la force modérée réduit le risque de diabètes de type 2 indépendamment du style de vie (comme fumer et boire) ou les problèmes de santé (comme l’obésité et la pression artérielle élevée).
L’un des auteurs de l’étude a expliqué que la découverte qui a été faite est très prometteuse, et malgré le fait que l’on ne puisse pas encore recommander une routine d’exercice et leur temps précis d’exécution, l’enquête a montré que même une petite quantité d’exercices de résistance peut être utile pour prévenir le diabète de type 2 en améliorant la force musculaire.
