Il n’est jamais tard pour commencer à te préparer pour la saison estivale. Afin que ta préparation soit plus rapide, mieux vaut choisir l’exercice le plus efficace. Tu verras les résultats rapidement.
Chez Sympa nous te décrivons la “planche inversée” : elle n’est pas aussi populaire que la planche commune, mais elle est tout aussi efficace.
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