Il n’y a pas de sens à dépenser de grandes quantités d’argent pour des cosmétiques pour le soin de la peau si tu n’obtiens pas au final la quantité suffisante de vitamines et autres substances bénéfiques. Sans antioxydants C et E, la peau perd rapidement sa jeunesse et son élasticité ; tandis que l’abondance de sucre et de carbohydrates simples contribue à l’apparition de rides. Le printemps est le moment adéquat pour travailler à l’obtention de cette image brillante et fraîche, mais il faut commencer à l’intérieur à l’aide de produits bons et sains.
Sympa a rassemblé une liste de conseils qui t’aideront à garder une peau saine. Nous avons aussi préparé plusieurs recettes de produits cosmétiques maison et en particulier une recette pour un “masque jaune” qu’utilisent les jeunes indiennes à la veille de leur mariage. Désormais, tu pourras avoir un look impeccable tous les jours.
1. Quelques portions de légumes et de fruits par jour, préférablement différents les uns des autres pour donner à ton organisme les antioxydants et différents types de vitamines. Ainsi, les carottes et les courges (citrouilles) sont riches en carotène, les épinards et le chou fleur contiennent de la lutéine, et le cassis, le kiwi et les myrtilles contiennent de la vitamine C.
