Le monde qui nous entoure change de plus en plus rapidement, et aujourd’hui, la grande majorité des métiers nous forcent à rester assis derrière un bureau une grande partie de la journée. Il en résulte une activité physique minimale. Certains essaient de compenser en allant dans des salles de sport, tandis que d’autres vont courir le matin ou le soir. Mais la plupart du temps, il est presque impossible de trouver ne serait-ce qu’une minute de libre pour faire un peu d’activités. Mais toutefois, un compromis peut être envisagé.
Sympa te recommande aujourd’hui ces 10 exercices sur chaise, que tu peux faire pendant la pause déjeuner, ou même en travaillant, afin de te maintenir en forme et perdre un peu de ventre.
Que penses-tu de ces exercices ? Combien de temps passes-tu chaque jour assis devant ton ordinateur ? Connais-tu d’autres exercices semblables que l’on peut pratiquer quotidiennement ? Laisse un avis dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !