Chaque début d’année, chaque début de mois, voire même chaque lundi, beaucoup d’entre nous ont subitement la ferme intention d’abandonner leur mode de vie sédentaire et de se mettre à faire du sport. Et pas juste pour perdre quelques kilos en trop, mais aussi pour les nombreux bénéfices que le sport apporte à la santé. Mais finalement, la majorité d’entre nous repousse le début de cette nouvelle vie à plus tard, parce que le sport, c’est décidément pas notre truc…
Cependant, Sympa a découvert une étude qui a démontré que d’autres activités telles que le jardinage seraient tout aussi bénéfiques (et beaucoup plus amusantes) que d’aller à la salle de gym. Tu veux voir ce que vaut cette alternative ? Lis la suite !
Cette étude a été considérée comme unique dans le sens où elle a analysé sur une très longue période plus de 90 000 participants qui ont répondu à des questions liées à leurs activités de loisirs, y compris le jardinage, la danse et la marche, ce qui, pour de nombreuses personnes, a tendance à être un peu plus agréable que d’aller dans une salle de sport.
