Le pancréas est un organe vital directement lié à notre poids. En plus de faciliter la digestion, il joue un rôle important dans la régulation de la glycémie en produisant une enzyme appelée insuline, qui permet à notre corps d’utiliser le sucre pour fournir de l’énergie. L’insuline régule notre métabolisme et est directement responsable de notre appétit et du stockage des graisses dans notre corps.
Si tu essayes de perdre du poids et que tu as l’impression que tous tes efforts sont vains, alors contrôle ton taux d’insuline, car il pourrait être la clé pour perdre cet excès de poids. Et si ton taux d’insuline est trop élevé, surtout, ne t’alarme pas ! Voici quelques conseils de Sympa pour t’aider à le réduire, afin de perdre du poids et garder la forme.
Ceci inclut tout type d’exercice : sport intense, jogging, yoga, marche, etc… Les exercices musculaires stimulent le corps et lui font produire de l’énergie. Le sucre est absorbé, et le taux d’insuline diminue naturellement. Lorsque des exercices sont faits régulièrement, ils ont des effets positifs sur la santé générale, et t’aident à perdre du poids.
