Autrefois, elle était procureure de l’État de São Paulo, et aujourd’hui, elle est gourou fitness sur Instagram. Un jour, Adriana Miranda a pris la décision de changer physiquement, et sur les réseaux sociaux, sa réussite est en train de remettre en question le vieillissement féminin. Elle a plus de 900 000 abonnés qui écoutent quotidiennement ses conseils. Même si cet objectif semble difficile à atteindre, Adriana est convaincue qu’avec du travail et de la persévérance, de nombreuses personnes peuvent obtenir la même silhouette.
Chez Sympa, nous adorons les personnes inspirantes, et aujourd’hui, nous souhaitons partager avec toi l’histoire de cette femme qui est parvenue à atteindre ses objectifs !
Elle reconnaît que sa silhouette et son style de vie ne sont pas impossibles à atteindre. Il s’agit d’une combinaison d’exercices physiques et d’une alimentation saine qui lui permettent de conserver le corps qu’elle a construit. Adriana se rend régulièrement à la salle de sport et travaille ses muscles cinq jours par semaine, en alternant le travail des fesses, des bras, des jambes et du dos. En plus de cette activité, elle fait de l’aérobic trois fois par semaine pour faire du cardio, se débarrasser de la graisse stockée et pour tracer sa silhouette.
