L’intérieur des cuisses est une zone problématique en ce qui concerne l’accumulation de graisse dans le corps, en particulier chez les femmes. Cet amas graisseux rend les jambes disgracieuses et il est encore plus difficile à perdre que le petit ventre tenace. La meilleure façon de perdre la graisse des cuisses est de suivre un régime alimentaire sain et de pratiquer des séries d’exercices adaptés.
Suis les sept exercices que Sympa te décrit dans cet article pour obtenir les jambes fines et toniques de tes rêves.
Tu peux être sûr de l’efficacité de cet exercice simple par le fait que même l’armée américaine l’utilise comme exercice d’échauffement et de mise en forme.
Tu peux aussi maintenir un poids entre tes mains pour rendre l’exercice plus difficile et plus efficace.
Le secret d’un résultat optimal est la régularité. Tu dois respecter une routine d’entraînement et rester le plus régulier possible.
