Les petits bourrelets ne sont peut-être pas si importants, mais nous devons admettre qu’ils nous incommodent, surtout à l’arrivée des beaux jours quand tout le monde veut être au meilleur de sa forme et être fier de son corps à la plage.
Sympa t’invite à entreprendre un voyage de dévouement et de dur travail avec toi-même, pour exterminer tes poignées d’amour !
Les rotations russes sont un excellent exercice, car elles viennent renforcer toutes les parties de tes abdos.
Les crunchs avec les bras tendus t’aident à développer ta force centrale et à améliorer ta posture en augmentant la croissance musculaire autour de la colonne vertébrale.
Lequel des exercices suivants semble le plus efficace pour réduire la graisse latérale ? Préfères-tu aller à la salle de sport ou faire de l’exercice à la maison ? Raconte-nous dans les commentaires ci-dessous, et si tu as des conseils pour éradiquer les petits bourrelets disgracieux, partage-les avec nous !
