Le cerveau est le centre de nos activités physiques et intellectuelles. C’est le point de départ de tout ce que nous décidons de faire avec notre corps, ce qui nous permet de nous distinguer des autres, de penser : bref, d’être “nous-mêmes”.
Mais comme tout autre organe que nous avons, il est sujet au vieillissement, et peut progressivement perdre ses pleines facultés.
Le cerveau doit être entraîné, soigné et gardé en bonne santé. Ceci pour éviter qu’il ne s’affaiblisse, qu’il puisse être plus sujette aux maladies dégénératives et au déclin cognitif précoce.
Voyons alors quelles sont les actions et les habitudes que nous devrions ÉVITER pour le garder sain et efficace pendant longtemps.
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