Le bonheur n’est pas seulement un état d’esprit et une attitude positive envers la vie, il est également associé à certains processus chimiques dans l’organisme. Les hormones en particulier nous aident à nous sentir heureux et jouent donc un rôle très important dans notre humeur et notre capacité à ressentir du plaisir. Le manque de ces hormones peut mener au mécontentement, et même à la dépression.
Sympa souhaite attirer ton attention sur les signaux que ton corps peut t’envoyer, et qui peuvent indiquer que le niveau de tes hormones du bonheur est faible !
Si ton corps a besoin de sucre et d’amidon, il se peut que ton taux de sérotonine soit faible. Ces aliments stimulent cette hormone, améliorant ainsi ton humeur. Mais cela ne dure qu’une courte période de temps. Ensuite, le niveau de cette hormone du bonheur sera encore réduit et tu ressentiras le besoin de consommer ces produits à nouveau.
