Sympa partage avec toi les trucs de Liu Yelin pour paraître aussi jeune, et nous sommes sûrs que tu voudras en suivre quelques-uns !
Cette bibliothécaire à la retraite a travaillé sa santé physique pendant des années. Cela fait déjà 3 décades qu’elle sculpte son corps, ce qui lui a d’ailleurs fait gagner le titre de fitness influencer sur les réseaux sociaux, où elle se fait appeler Queen Yelin. Elle recommande de faire de l’exercice physique avant de commencer à réaliser tout régime. Courir, escalader et lever des poids sont les activités qu’elle réalise le plus souvent, même si elle préfère tout de même nager, surtout en hiver.
Son amour pour le sport l’a conduite à réaliser des défis incroyables, comme nager dans la rivière Yang-Tsé en Chine, et la rivière Han en Corée du Sud. Mais son plus grand défi a été d’une incroyable témérité : traverser à la nage le détroit de Malacca depuis la Malaisie jusqu’à l’Indonésie. Il s’agit de 12 km en 4 heures ! Elle considère le sport comme l’anti-âge suprême. “Si tu as des rides, c’est que tu n’as pas assez sué”, partage-t-elle sur les réseaux.
